健康咨詢描述: 女生,剛滿14,從初一到初二我完全沒長(身高152),上學(xué)期間不算熬夜吧,但早上起來的早,所以平時都是睡眠不足的,假期會熬夜,我還會長高嗎?
身高與遺傳有關(guān),也與后天的營養(yǎng)及運動鍛煉有關(guān)。你才14歲,個子還會長的,可能不會長的太多。建議平時注意休息,保證充足的睡眠,保持樂觀的心態(tài),多吃些蔬菜水果補充維生素,每日進食牛奶,雞蛋,瘦肉等富含營養(yǎng)的食物,適當(dāng)活動鍛煉,增強體質(zhì)。
病情分析:
一般現(xiàn)在才14歲的話身高還是能夠長高的,最主要的原因是受父母遺傳因素影響比較大,所以平時一定也要注意適當(dāng)?shù)亩嘌a補鈣。
指導(dǎo)意見:
一定注意適當(dāng)?shù)淖龊眯菹ⅲ缢缙?,還有就是適當(dāng)?shù)难a補鈣,多到戶外曬曬太陽,做一些拉伸,跳躍性的運動。
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