血壓最近有點高，有沒有好的方法改善？

      出現(xiàn)血壓增高的情況，發(fā)生這種情況，首先應該進行選擇系統(tǒng)的進行降壓的藥物來進行治療，一定要進行選擇醫(yī)囑用藥，同時應該密切的進行觀察病情，密切的進行觀察血壓情況，多注意些休息。
      

      血壓最近高的話，多考慮是跟近期飲食有關系，建議飲食上一定少吃脂肪高的食物，油脂多的食物。建議要時常測量血壓，如果是持續(xù)升高，建議服用降壓藥，在飲食上一定要低鹽，低脂，低糖，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
      

      這個血壓正好在高線上，可以通過控制飲食來看看怎么樣的，平常多吃點粗纖維的蔬菜有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，適量運動，平常也可以用菊花加山楂泡水喝看看怎么樣
      
      以上是對“血壓最近有點高，有沒有好的方法改善？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高血壓最主要分為三個等級，分別是輕度，中度和重度。如果是輕度的高血壓，想要改善只需要做好適當?shù)腻憻挘３至己玫淖飨?，平常改變不好的生活習慣，這樣就可以讓血壓下降。如果是中度或者重度，病情沒有得到更好的控制，需要使用藥物來治療，這樣才能更好控制血壓。
      指導意見：
      早期的現(xiàn)象，這種對于日常生活并沒有太大的影響。不過如果平常沒有做好調(diào)理或者沒有去控制，就會導致高血壓癥狀變得更為嚴重，甚至還會對生活造成影響，情況嚴重之后還有可鞥會引發(fā)生命危險。因此平常最好不要去熬夜，保持良好的睡眠習慣，不要抽煙和喝酒，每天早上起床之后用平臥位的方式去測量血壓。
      

      病情分析：
      你血壓140/90偏高，可以先不用服用藥物，先飲食調(diào)理觀察看看。
      指導意見：
      建議你平時要清淡飲食，少食油膩、辛辣等刺激性食物，要低脂、低鹽、低糖飲食，同時要適量活動，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      正常成年人血壓高壓（收縮壓）90-139，低壓（舒張壓）60-89，如果超過這個最高值，考慮是高血壓。
      指導意見：
      高血壓需要長期服用降血壓藥物治療，血壓正常了還需要繼續(xù)服用，不能停藥，一旦停藥容易反彈，適當運動，防止肥胖。你的血壓140-90，屬于臨界高血壓，如果沒有不適癥狀，可以先進行飲食調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是高血壓病的臨界狀態(tài)，暫時不要吃藥，應該進一步控制治療，防止病情的加重。
      指導意見：
      建議，首先采取生活方式的干預治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，少放鹽，忌油膩，不要吃腌制食品，放松心情，適當運動，定期監(jiān)測血壓覌察看看。
      
      以上是對“血壓最近有點高，有沒有好的方法改善？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請問您的血壓是量過一次還是多次測量？都是上壓140下壓90？這個值處于臨界值。我建議您可以選擇不同的3天，且在不同的時間點進行測量。如果均大于等于140/90。就需要診斷高血壓了。
      指導意見：
      您可以通過限鹽，適當運動，調(diào)整生活習慣來控制看看。但如果一段時間的調(diào)整，血壓仍然沒有下降，則需要及時治醫(yī)院，開降壓藥。長期服用降壓藥并不可怕，可怕的是長期血壓控制不好，對心腦血管造成的永久性的損傷以及今后可能發(fā)生的心腦血管事件風險升高。
      

      病情分析：
      高血壓是指血壓≥140/90mmHg即可診斷為高血壓病，你的血壓達到了診斷標準的下線，從嚴格意義上講，已存在高血壓病。
      指導意見：
      歲數(shù)偏大，血壓處于臨界值，建議先不服用降壓藥物控制血壓，注意低鹽低脂飲食，多食醋，可軟化血管，增加血管彈性。