健康咨詢描述: 請問中老年人吃什么鈣不會傷胃呢請問中老年人吃什么鈣不會傷胃呢
市場上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品多是無機(jī)鈣,如碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣等,其中碳酸鈣吸收率比較高,同時服用維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。有機(jī)鈣主要是氨基酸螯合鈣,價格比較高。每天喝一袋純牛奶,有很好的補(bǔ)鈣作用,多曬太陽
你好,很高興為你解答,人到中老年應(yīng)該補(bǔ)鈣的,防止骨質(zhì)疏松,可以吃成人迪巧鈣,為了防止傷胃,應(yīng)該在飯后吃,平時注意飲食全面營養(yǎng),多吃水果蔬菜等含維生素多的食物,多吃含鈣高的食物,祝你健康康快樂每一天。
病情分析:
好,根據(jù)你說的情況。一般的老年人都是需要補(bǔ)鈣的。因為都會有骨質(zhì)疏松的。建議你給他補(bǔ)鈣的時候,可以選擇低糖型的鈣片。
指導(dǎo)意見:
鈣片一般是不會傷胃的,對身體沒有傷害。是礦物質(zhì),所以不要太擔(dān)心。,讓老人。注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng)。每天適當(dāng)?shù)臅駮裉枴?br />
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述建議先去醫(yī)院化驗是否缺鈣,不要盲目補(bǔ)鈣。一般來說液體鈣容易吸收。
指導(dǎo)意見:
建議通過食物補(bǔ)鈣,如牛奶,雞蛋,瘦肉,豆制品,蝦皮,芝麻醬等食物。平時注意營養(yǎng)均衡,飲食清淡,富有營養(yǎng),進(jìn)食新鮮蔬菜水果,避免油膩,辛辣刺激性食物。多參加戶外活動,促進(jìn)鈣吸收。
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