月經(jīng)期間一定要多注意休息多喝水,如果有吸煙史的話,建議要少抽或不抽,這樣對身體會有害處的,長期下去會引起內(nèi)分泌失調(diào)。犯煙癮的情況下,可以轉(zhuǎn)移注意力,做一些別的事情,平時多鍛煉身體提高抵抗力,女同志盡量少抽煙。
在一般的情況下,吸煙以后會導(dǎo)致你煙堿尼古丁進(jìn)入體內(nèi),溶于水果中比較多,這些物質(zhì)就會造成血管的痙攣,腦供血相對來說不足就會造成了頭暈。來不來例假他都會造成這樣的。
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