精神不振，身子虛弱沒食欲

      長期手淫是一種不良的生活習(xí)慣，很容易導(dǎo)致腎虛以及泌尿生殖器的感染，從而引起陽痿早泄等方面的問題，并且很容易造成周身乏力，建議您戒掉這種不良的行為，并且保障健康良好的生活飲食作息。至于多久能恢復(fù)，能恢復(fù)到什么程度，只能觀察看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況進行分析，手淫的頻率高不高？最近是不是感覺身體有一些不適乏力等癥狀呢？
      指導(dǎo)意見：
      手淫是不良的生活習(xí)慣，建議你盡快養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，不要熬夜，合理飲食，清淡飲食，少吃生冷油膩食物。