前幾天干重活當(dāng)天晚上腰右側(cè)痛

      前幾天干重活，腰部用力再加上近期熱，我也有經(jīng)常久坐彎腰，很容易造成腰部肌肉勞損出現(xiàn)疼痛。目前這種情況一定要充分的休息。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，局部熱敷活血舒筋，可以自然恢復(fù)

      要多注意休息，要睡硬板床，避免長時間坐立，避免彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉包括五點支撐法，燕子飛等等，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。

      目前存在右側(cè)腰部疼痛的情況，考慮腰肌勞損，與干重活有關(guān)，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，外用云南白藥氣霧劑，腰圍外固定保護，必要時口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛癥狀，觀察看看。
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