最近在家里一學(xué)習(xí)老想撕本子

      你最近在家里學(xué)習(xí)，就像撕本的，像這種情況有可能是有一些負(fù)面情緒沒有發(fā)泄出來。可能與學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系。建議你可以找一個(gè)本子使勁的撕，撕的碎碎的，然后告訴自己，你的煩惱已經(jīng)去除，現(xiàn)在可以安心的去學(xué)習(xí)了。把你的煩惱宣泄以后可能就會(huì)好的?？梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，也可以找個(gè)沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的煩惱說出來宣泄一下。
      

      病情分析：
      自己問問自己到底煩躁的是什么？你是主管上是想學(xué)習(xí)，但是看到學(xué)習(xí)有關(guān)東西，可能內(nèi)心就煩躁，靜不下心來
      指導(dǎo)意見：
      你的內(nèi)心又憤怒，你把這個(gè)憤怒志向了，本子熟和本子相比，本子的成本好像必輸要低一些，你就算咋了？用撕本子的辦法表達(dá)內(nèi)心的憤怒和不滿