健康咨詢描述: 連續(xù)三天左邊太陽穴暈暈的,額頭有點(diǎn)冒冷汗,動(dòng)起來還很累,其他都無異常,是睡眠不好嗎,睡覺前會(huì)有點(diǎn)失眠
出現(xiàn)頭暈出現(xiàn)頭暈的情況發(fā)生,一般考慮是由于腦供血不足引起的,這種情況也不排除血壓低,睡眠不好,都會(huì)誘發(fā)這種情況發(fā)生的,首先這種情況需要積極的注意些休息,保證足夠的睡眠,才能夠達(dá)到很好的治療效果。
首先要養(yǎng)成一個(gè)良好合理的作息習(xí)慣,不要熬夜,不要晚睡,睡覺之前不玩手機(jī),尤其是光線不足的時(shí)候,白天適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,一日三餐規(guī)律進(jìn)食,提升機(jī)體抵抗力。監(jiān)測過體溫嗎?一日至少監(jiān)測2~3次的體溫變化,還有其他的伴隨癥狀嗎?連續(xù)的睡眠不足身體就會(huì)處在一個(gè)亞健康的狀態(tài),必要的時(shí)候還是到醫(yī)院就診治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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