健康咨詢描述: 16歲,在讀書,晚上總是10點(diǎn)多睡,早上6點(diǎn)自己醒,總覺得睡不深,中午午睡1小時老是不能入睡,整天沒精神,放假在家也是這個情況,好像有1年了這個情況。去醫(yī)生檢查抽血把脈也沒什么事。應(yīng)該怎么調(diào)理
曾經(jīng)的治療情況和效果: 醫(yī)生也沒開什么藥,自己吃了兩盒健腦片,覺得沒什么效果
想得到怎樣的幫助:應(yīng)該怎么解決才能每天保持好的精神狀態(tài)
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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