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晚上睡眠醒好幾次，這都是睡眠不安的情況的，需要排除溫度環(huán)境的影響，另外可以補(bǔ)充鈣劑糾正，如果是缺鈣引起的，補(bǔ)鈣以后很快就可以緩解。平時(shí)要注意休息規(guī)律，不要熬夜，另外白天盡量減少睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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您最近是不是心理壓力太大了？近期有沒有什么不開心的事情，或者令你感覺壓力大的事情？如果有的話，要學(xué)會(huì)放松，最好是找個(gè)心理醫(yī)生教你如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
我也不知道是不是壓力大就是體溫這個(gè)事情一直困擾著我我體溫一直都是37.-37.3每天都這樣每天都想著這個(gè)事
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病情分析：
你是每天晚上睡覺都會(huì)醒來(lái)好幾次，很是苦惱，詢問(wèn)這是怎么回事。
指導(dǎo)意見：
有可能是工作壓力或?qū)W習(xí)壓力較大的原因引起的，要學(xué)會(huì)給自己減壓，白天適度鍛煉身體，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
以上是對(duì)“為什么我晚上睡覺醒好幾次啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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