健康咨詢描述: 我15歲到現(xiàn)在都沒長高了,現(xiàn)在17還能長高嗎?有沒有營養(yǎng)方案
你好,首先得拍片看看骨骺線有沒有閉合,如果已經(jīng)閉合的話不可能繼續(xù)長高的。如果還沒有閉合,可以多喝豆?jié){,牛奶來促進(jìn)長高。你好,首先得拍片看看骨骺線有沒有閉合,如果已經(jīng)閉合的話不可能繼續(xù)長高的。如果還沒有閉合,可以多喝豆?jié){,牛奶來促進(jìn)長高。
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系,這個年齡段如果骨骼線沒閉合還有長高的希望。
指導(dǎo)意見:
平時多參加體育鍛煉多運(yùn)動特別是打籃球跳繩,合理營養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白多吃新鮮蔬菜水果,保持心情愉快,保證從足的睡眠。
幾點前要睡呢?
你這個年齡段應(yīng)該是高中生了,學(xué)習(xí)計較緊張,最好在11點左右睡覺。
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