健康咨詢描述: 我15歲到現(xiàn)在都沒長高了,現(xiàn)在17還能長高嗎?有沒有營養(yǎng)方案
你好,首先得拍片看看骨骺線有沒有閉合,如果已經(jīng)閉合的話不可能繼續(xù)長高的。如果還沒有閉合,可以多喝豆?jié){,牛奶來促進(jìn)長高。你好,首先得拍片看看骨骺線有沒有閉合,如果已經(jīng)閉合的話不可能繼續(xù)長高的。如果還沒有閉合,可以多喝豆?jié){,牛奶來促進(jìn)長高。
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系,這個(gè)年齡段如果骨骼線沒閉合還有長高的希望。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)特別是打籃球跳繩,合理營養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白多吃新鮮蔬菜水果,保持心情愉快,保證從足的睡眠。
幾點(diǎn)前要睡呢?
你這個(gè)年齡段應(yīng)該是高中生了,學(xué)習(xí)計(jì)較緊張,最好在11點(diǎn)左右睡覺。
病情分析:
你是從15歲到現(xiàn)在都沒有長高了,詢問還能不能長高,有沒有營養(yǎng)方案。
指導(dǎo)意見:
如果兩年的時(shí)間都沒有長高,最好去醫(yī)院檢查一下看看骨骺線有沒有閉合,如果沒有閉合那就多做拉伸動(dòng)作,每天至少鍛煉半小時(shí)。
以上是對(duì)“長高長高長高長高長高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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