祛斑的方法，可以長期有效的

      你好，不想采用激光雀斑的方法，可以外用維生素e軟膠囊刺破后局部涂抹，口服維c片和維E膠囊，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，可以起到淡斑的效果，配合使用美白祛斑產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      你好，你有斑，在顴骨的部位，可以用30%的醋精活面，放在有斑的部位，干了去掉，痂皮掉了以后就會慢慢恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度疲勞。多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠。出門要注意防曬，涂抹防曬霜或者打遮陽傘。避免生斑。