內(nèi)調(diào)祛斑的方法

      你好，內(nèi)調(diào)就是通過一些中藥和飲食的方式來調(diào)理。首先要明確是什么原因?qū)е碌陌哳愋?，如果是氣血不足，肝腎虛弱導(dǎo)致的可以吃一些調(diào)理氣血、補(bǔ)肝腎的藥物。中醫(yī)講究的是一個(gè)辯證論治。

      病情分析：
      內(nèi)調(diào)祛斑的方法就是建議多喝水、多吃富含纖維植物和美白水果及豆?jié){牛奶等方法是可以有效的祛斑的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意防曬，多喝水，多吃富含纖維植物和美白水果及豆?jié){牛奶，使用面膜，充足的睡眠等等吧。