月經(jīng)來之前便秘，怎么緩解

      多吃一些新鮮的水果蔬菜是有利于環(huán)境便秘的癥狀的，但是如果嚴(yán)重的便秘情況只吃香蕉是沒有什么作用的。便秘的情況過于嚴(yán)重的可以采取一些開塞露或者是使用灌腸的方法緩解癥狀。

      香蕉中富含豐富的水溶性纖維，搭配足夠的蔬菜并保證水分?jǐn)z取，可增加糞便體積，刺激便意，通便效果較好。腹部熱敷，多吃新鮮蔬菜水果，必要時(shí)開塞露通氣通便。

      可以吃香蕉的，平時(shí)主要是注意飲食，少吃肉食，多吃蔬菜水果。細(xì)嚼慢咽，每次吃飯的時(shí)間盡量大于半個(gè)小時(shí)，飯后適量運(yùn)動(dòng)。保持心情舒暢。也可以吃點(diǎn)通便的藥物，比如：乳果糖口服液，復(fù)方蘆薈膠囊，酚酞片等。
      以上是對(duì)“月經(jīng)來之前便秘，怎么緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，便秘的原因與平時(shí)飲食中纖維素少、飲水量不足、胃腸蠕動(dòng)功能不好等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多飲水，如果便秘可以口服點(diǎn)漢森四磨湯口服液或乳果糖口服液，可以吃香蕉。

      病情分析：
      病例分析，月經(jīng)來潮之前由于激素分泌水平的影響，可能會(huì)引起胃腸道反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉或便秘等癥狀，屬于正常生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議多飲水。多食用一些含有纖維素類的食物，以及新鮮的蔬菜和水果。減少油膩性食物的攝入，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

      病情分析：
      通過你的描述情況，月經(jīng)來之前便秘，有便感，但是拉不出來，吃香蕉可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意生活規(guī)律，按時(shí)休息，不要熬夜，多吃一些纖維素高的蔬菜及水果，如芹菜、大白菜、油菜、蘋果、香蕉、紅薯等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)情況描述，這種情況考慮與經(jīng)前期綜合癥有關(guān)，或者是與平時(shí)飲食中纖維素少、飲水量不足、胃腸蠕動(dòng)功能不好等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，便秘可以吃香蕉緩解，但是在經(jīng)期不要吃涼加熱在吃。建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多飲水。經(jīng)期注意保暖。
      以上是對(duì)“月經(jīng)來之前便秘，怎么緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！