焦慮不安，總想發(fā)脾氣，淚點(diǎn)低

      病情分析：
      就你目前提供的年齡上來看，你今年剛剛十五六歲，這是一個(gè)特定的青春法語期，比較敏感，多疑危險(xiǎn)的一個(gè)年齡階段
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候發(fā)生一些情緒上的問題，包括目前你的這種困惑是可以理解的一件事情，我們要更多的與父母和家人共同的成長，去面對這樣的問題，長大以后慢慢就會好起來
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，我會感覺你很多的情緒需要被人看見，需要被人理解，有沒有試著想著把這些感受和情緒找家人好朋友去傾訴去表達(dá)。
      指導(dǎo)意見：
      也可以去轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情，看一些電影視頻，幫助自己放松。如果感覺自己調(diào)整不過來的話，也可以做一段時(shí)間的心理咨詢，尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無益。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個(gè)有意義的活動計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動中時(shí)，就無暇顧及焦慮了。首先應(yīng)自信，相信自己的能力，減低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦慮程度降低一分，同時(shí)也會使自己更自信。
      
      以上是對“焦慮不安，總想發(fā)脾氣，淚點(diǎn)低”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！