我是脾胃不好還是怎樣

      避免節(jié)食，清淡易消化飲食，避免含糖過(guò)高的食物，適當(dāng)體育鍛煉，如果緩解不明顯的話，得考慮是否需要考慮中醫(yī)科望聞問(wèn)切四診合參明確診斷后根據(jù)病情的情況中藥調(diào)理治療緩解癥狀，防止引起其他并發(fā)癥。
      

      病情分析：
      減肥最好不要依靠藥物減肥，過(guò)后會(huì)反彈，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，可以運(yùn)動(dòng)減肥，飲食減肥必須是合理飲食，不吃也是錯(cuò)誤的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好調(diào)理好脾胃之后再慢慢減肥，不要操之過(guò)急，注意一日三餐，不可為了減肥不吃飯，這樣會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，不僅容易反彈，反而會(huì)增肥不能減輕體重，要營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要攝入過(guò)量高蛋白，高脂肪，多吃蔬菜水呆，多喝白開(kāi)水，飲食清淡，少吃鹽，每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步，跳繩等，健康的飲食和合理鍛煉是健康減肥的最大療效。
      
      以上是對(duì)“我是脾胃不好還是怎樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！