做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候感覺煩躁
女 | 22歲 2020-02-20 20:48:51
2人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 為了減肥跟著視頻做運(yùn)動(dòng)，但是過程之中會(huì)有多次感覺很煩躁，這是病嗎？
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2020-02-20 21:02:01 我要投訴
你好，你的情況多是考慮是屬于肝郁氣滯引起的癥狀，可以使用疏肝解郁理氣的藥物治療?？梢钥紤]服用木香順氣丸加上柴胡舒肝丸進(jìn)行口服治療一下就是可以的。平時(shí)注意舒緩一下自己的心情。
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2020-02-20 20:54:36 我要投訴
病情分析：
你好，你這是心理因素，可能是進(jìn)度有點(diǎn)慢，建議你放松心態(tài)，減肥必須堅(jiān)持，主要方法就是要合理的控制飲食的情況。
指導(dǎo)意見：
飲食上注意不能吃任何油膩性的食物，也不要吃一些其他的熱量偏高的食物。盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量才能夠達(dá)到有效減肥，同時(shí)也需要控制好飲食的總量、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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