年輕女生如何鍛煉來(lái)瘦腿

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿粗考慮是缺乏鍛煉，吃完飯就坐下或者躺下導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以雙腿合并，兩腿向上抬，交替進(jìn)行，但是需要長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，或者去健身房，教練會(huì)根據(jù)你的訴求，幫你制造一個(gè)專(zhuān)門(mén)瘦腿的鍛煉
      

      病情分析：
      筷子腿女性要想有，首先就必須瘦腿。還要矯正腿型，做瑜伽，鍛煉身體，或者用器械矯正都可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腿部減肥方法，可以，一，腿部拍打法，手握成空心拳，大腿拍打200下，放松肌肉，減輕浮腫。二，四十分種以上慢跑，收縮肌肉。保持線條。三，腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，壓腿，拉筋。四.另外.跳健身操.練瑜伽對(duì)塑形效果不錯(cuò)。
      
      以上是對(duì)“年輕女生如何鍛煉來(lái)瘦腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！