手淫多少天可以戒掉，戒掉后還可以長(zhǎng)高嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，有手淫的習(xí)慣，建議你把手淫習(xí)慣戒掉，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起陽(yáng)痿，早泄，腎虛等癥狀。但是不會(huì)影響身體長(zhǎng)高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有注意身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理，都有注意你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持。

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，生長(zhǎng)激素缺乏或者后天嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響發(fā)育，手淫不會(huì)身高發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      男性一般22歲以后身高就會(huì)停止發(fā)育，現(xiàn)在身高發(fā)育緩慢屬于正常的，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意飲食均衡有利于發(fā)育

      病情分析：
      你好！根據(jù)你反映的情況，手淫會(huì)影響腎虛，腎虛就導(dǎo)致頭暈，記憶力下降，也影響身高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你克制自己的行為，盡量不要再傷害自己了，把精力用在學(xué)習(xí)上，趁年輕好好保養(yǎng)自己的身體。
      
      以上是對(duì)“手淫多少天可以戒掉，戒掉后還可以長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！