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作息不規(guī)律內(nèi)分泌紊亂

女 | 19歲 2020-02-20 12:19:46 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：正常情況下我的作息是早上十點左右起，晚上12點多睡覺，然后代謝什么的就很正常，這兩天我想自律一點改變作息時間，變成早七點半晚十一點，但是這樣反而讓我的內(nèi)分泌紊亂了，以前每天排便順暢，現(xiàn)在反而要吃排毒養(yǎng)顏膠囊了……這是什么情況

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2020-02-20 14:35:06 我要投訴

你之前的作息時間雖然不好，但是由于長時間這樣，您的身體已經(jīng)適應(yīng)它了?，F(xiàn)在雖然變好了，但是您的身體會不適應(yīng)，需要一個過程和階段才能恢復(fù)。雖然目前有點紊亂，但是還是建議你按現(xiàn)在的時間作息。

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2020-02-20 14:22:34 我要投訴

你好，長期的生活習(xí)慣可能形成生物鐘。突然間生活規(guī)律的改變是會對內(nèi)分泌有一定的影響。但不是絕對的。如果有什么不適的癥狀，要注意飲食和情緒的調(diào)整。盡量避免藥物的使用。