最近狀態(tài)一直不好各種沒有出現(xiàn)過的情況

      你好！情緒低落主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，保持樂觀開朗情緒，多與家人朋友溝通，多參加社交活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)，提升自身綜合素質(zhì)。

      你已經(jīng)意識(shí)到自己的行為有意識(shí)的進(jìn)行改善調(diào)整，自我調(diào)整很關(guān)鍵，你描述的癥狀考慮是抑郁癥狀，建議去醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科就診檢查明確診斷后輔助藥物治療，調(diào)整心態(tài)，多和朋友家人交流。

      病情分析：
      您好，女，17歲，情緒低落愛皺眉頭，是不是抑郁了，睡眠好嗎？是不是發(fā)生什么事情讓你不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      記住無論什么事都不要怕，只要活著一切都會(huì)好起來，好好學(xué)習(xí)，規(guī)律生活。自己調(diào)控不好，可以做個(gè)心理測試評估一。
      以上是對“最近狀態(tài)一直不好各種沒有出現(xiàn)過的情況”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情緒不好，容易激動(dòng)，睡眠質(zhì)量差，總是愛皺眉頭，考慮是思想負(fù)擔(dān)太大，學(xué)習(xí)壓力，情緒不暢等因素造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律睡眠，不要熬夜，盡量睡前不要看過于激動(dòng)的視頻，正確對待每個(gè)事情，如果有不愉快的事情，可以和自己的好友傾訴一下，多和要好的朋友溝通，慢慢會(huì)好起來的