脖子和肩膀之間腫了兩塊肉左右兩邊都有

      您描述的情況局部輕微的腫脹注意有沒有包塊的情況，暫時減少活動，注意休息，注意有沒有酸痛，有沒有紅熱腫脹。避免低頭伏案工作，玩手機時間比較長，然后還可以局部熱敷，如果有腫塊或者說是局部腫脹的話，要排除淋巴結(jié)腫大或局部的炎癥。去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好。
      

      考慮是頸部淋巴結(jié)發(fā)炎，建議做個頸部彩超檢查，明確診斷，可以口服頭孢類抗生素進(jìn)行抗炎治療。平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能用手去擠壓。
      

      據(jù)你當(dāng)前發(fā)來的圖片，是否患有囊腫？或者其他疾病引起的，現(xiàn)在還不確定，我建議你可以去正規(guī)醫(yī)院做一下頸部彩超的檢查，一定要診斷清楚以后才能決定下一步的治療，局部不要擠。
      
      以上是對“脖子和肩膀之間腫了兩塊肉左右兩邊都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，脖子上有淤青腫脹，可能是外傷導(dǎo)致的，可以回憶一下有沒有不小心磕碰或者吸允等等
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院做彩超檢查一下看有沒有淋巴結(jié)腫大等，可以抹扶他林軟膏抗炎止疼，口服跌打丸，西樂葆膠囊等藥物緩解