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馬上要開學(xué)，我想學(xué)習(xí)但感覺每次沒有動(dòng)力

女 | 18歲 2020-02-18 23:15:02 2人回復(fù) 來自宜春市

健康咨詢描述：在上學(xué)期間天天拼命學(xué)，每次在學(xué)校都計(jì)劃著寒假做什么，可我到了寒假卻在家沒心思學(xué)習(xí)，怎么辦，沒動(dòng)力，馬上又要開始入學(xué)考試，要這樣才能做到無論在哪都能靜下心來學(xué)習(xí)，在家學(xué)的我好煩躁

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2020-02-18 23:30:19 我要投訴

可能家里的環(huán)境有些噪亂，人員較多等，不適合學(xué)習(xí)，所以你也靜不下心來，首先你要學(xué)會(huì)自我的控制，只有主役是下定了決心才可以排出周邊的一切干擾因素，坐在自己的屋里，靜靜的學(xué)習(xí)

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2020-02-18 23:29:36 我要投訴

假如您身心越煩躁的話，您會(huì)對(duì)這方面又不行，目前來說我的建議是第一您一定要保證充足的睡眠時(shí)間，第二一定要學(xué)會(huì)自我放松以及自我的心理調(diào)節(jié)，不然的話您會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)這樣的情況。