肩背，胸腔側(cè)面，肌筋膜炎，局部，繃著
健康咨詢描述： 疼痛，牽拉感，發(fā)緊。僵硬，怎么辦。我自己貼膏藥，熱敷。
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如果是后背疼痛，筋膜炎，需要吃些優(yōu)質(zhì)蛋白食物增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，在日常生活中要注意多鍛煉身體提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，可以選擇膏藥貼的。
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指導(dǎo)意見：
肩背部肌筋膜炎可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。特別推薦針刀、銀質(zhì)針、浮針治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運(yùn)動。
上述癥狀是屬于筋膜炎的表現(xiàn)，這可能與勞累、劇烈運(yùn)動以及受涼刺激都有關(guān)系，平?？梢岳^續(xù)進(jìn)行熱敷和外用膏藥處理，同時還要加強(qiáng)戶外鍛煉，多一些體育運(yùn)動增強(qiáng)肌肉力量和身體體質(zhì)，并且要避免熬夜和勞累規(guī)律的生活，此外可以口服一些活血化瘀的藥物，比如獨(dú)一味膠囊和三七片，也可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解疼痛。
疾病百科| 筋膜炎
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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