健康咨詢描述: 我一坐久了,就尾椎疼收點(diǎn)煤,拿鐵簸箕,就2趟,就不行了,一到晚上躺下的時(shí)候腰就難受,
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況,初步考慮是腰肌勞損可能。和長(zhǎng)期勞累或長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議您近期減少活動(dòng),注意休息。不要睡太軟的床,防止腰部沒有支撐導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)期疲勞出現(xiàn)損傷??梢赃m當(dāng)進(jìn)行腰部按摩、熱敷。
主要考慮有腰椎問題或者腰肌勞損,可以考慮這段時(shí)間過后去醫(yī)院拍攝局部光片明確具體情況,日常注意避免久坐久站,適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)如小燕飛,適當(dāng)可以進(jìn)行局部熱敷,配合可以外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物。
經(jīng)常得彎腰干活。或者是經(jīng)常的久坐都很容易造成腰部的肌肉勞損,出現(xiàn)腰疼這種情況一定要充分的休息配合熱敷貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。不要繼續(xù)勞累干活。
以上是對(duì)“腰躺下就難受,不是疼,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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