健康咨詢描述: 頸椎是最近發(fā)現(xiàn)才開始疼的,平時學(xué)習(xí)和吃飯都低著頭,請問,我現(xiàn)在這癥狀嚴(yán)重嗎?應(yīng)該怎么調(diào)整?
你好,根據(jù)你敘述的情況,重點考慮是頸椎病,不除外肌肉筋膜勞損,建議多休息,避免過勞過累,避免著涼受潮,注意保暖,避免長期低頭活動,避免長期久坐,局部熱敷,按摩理療,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,多做頸部米字操,多吃含鈣多的食物,牛奶,蝦皮兒,疼痛嚴(yán)重者可口服頸復(fù)康顆粒,雙氯芬酸鈉,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
應(yīng)該跟頸椎長期的一個前傾的一個體位應(yīng)該有關(guān)系,但也不能除外其他的一個表現(xiàn),晚上睡眠的怎么樣?休息的好嗎?不熬夜,不晚睡,規(guī)律作息,白天適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動,營養(yǎng)均衡攝入,提升機體抵抗力,除了吃飯學(xué)習(xí),休息的時候盡量不要低頭,要眺望遠(yuǎn)方,讓眼睛和頸椎得到充分的休息。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,后面的頸雄有點痛,這種情況有可能是長期的低頭引起的碩部不適。
指導(dǎo)意見:
建議你在學(xué)習(xí)和吃飯的時候,不要長時間的低頭,可以適當(dāng)?shù)倪\動一下頸部。也可以做一些頸部的按摩來緩解癥狀。如果癥狀仍然不見好轉(zhuǎn),最好到醫(yī)院做個頸部Ct.。
以上是對“發(fā)現(xiàn)后面頸椎有點疼,有時候后腦部也有輕微疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可能是長期受涼勞累或者姿勢不當(dāng)如長期低頭學(xué)習(xí)等,需要詳細(xì)檢查,明確診斷,積極治療。
指導(dǎo)意見:
建議給以局部熱敷按摩,避免受涼,避免長期低頭學(xué)習(xí)等,要勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)40分鐘左右做一下活動如頸椎保健操,疼痛明顯可貼止痛膏,若是癥狀不減輕到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診,做頸椎磁共振檢查,明確診斷。
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