以前坐的久了總感覺(jué)右邊腰不舒服

      這種情況不要著急，慢慢恢復(fù)就可以，如果外傷以后24小時(shí)內(nèi)冷敷，超過(guò)72小時(shí)，可以做局部的熱敷按摩以及理療，另外以后運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好熱身運(yùn)動(dòng)，然后再運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體損傷比較小。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是由于腰椎病，腰部肌肉勞損等疾病引起的可能性，需要檢查一下，再對(duì)癥治療。腰部不適等，多考慮為腰肌勞損，建議局部熱敷，按摩治療，平時(shí)需避免久坐，久站，負(fù)重，頻發(fā)的彎腰活動(dòng)刺激，注意腰部保暖等。