男25歲，這兩天平躺著腰疼，一會就好了，其他的正常

      這種腰部疼痛一般多是腰部肌肉酸痛癥狀，比如小關節(jié)紊亂，導致腰疼，腰肌勞損導致腰疼，都是起床困難，但起床后活動活動腰部，就好很多。另外，還有脊柱腰間盤問題，比如脫出、突出，都導致腰痛。建議方便時去醫(yī)院檢查一下骨科確診。
      

      考慮可能是由于最近大家都在家久坐導致的可以考慮適當進行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物，適當進行一些運動或者腰部放松活動，睡覺時床板微硬一點。
      

      你好，從你的描述上來看，是不是有一些腰部肌肉勞損引起的癥狀？和長時間的彎腰活動或者長時間坐著不注意坐姿，受涼有關，可以適當的注意坐姿，口服一點非淄他抗炎藥。
      

      結合您的年齡癥狀等因素考慮應該是腰部肌肉無菌性炎癥的表現，久坐久立勞累受涼長時間彎腰工作這是常見的病因?，F在應該避免上述病因可以在疼痛部位適當熱敷或者是外用點活血止痛膏，不屬于什么大的問題不用過于擔心的。
      

      指導意見：
      你好！最近幾天感覺腰部在平躺的時候疼痛，休息一會可以緩解。對于年輕人的腰痛，如果沒有外傷史，多數是疲勞導致，如弓腰久坐。一把不需要特殊治療，熱敷按摩，適當活動鍛煉腰部肌肉力量。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述情況進行分析，是不是最近一段時間躺的時間比較長？或者是睡的床比較軟？請你詳細的描述一下。
      指導意見：
      根據你描述的上述情況進行分析，建議盡量少躺著，多做一些運動，尤其是要做一些有助于腰部的運動，有呼啦圈等，并且建議你睡覺時不要睡比較軟的床。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐久臥導致腰肌勞損引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，久臥，加強保暖，在家也可以適當鍛煉，在床上練習小燕飛動作，調理幾天就可以改善。
      

      病情分析：
      這個情況與你長時間平躺是有關系的，平時沒事可以多多活動可緩解。
      指導意見：
      加強腰背部肌肉鍛煉也可以改善上述癥狀，比如仰臥起坐。最主要的就是不要長期平躺，避免保持一個姿勢。