健康咨詢描述: 前段時間突然在意別人說話的換氣聲,然后越來越敏感,一聽見就胸口猛地一緊,胸悶難受,導(dǎo)致越來越在意,這兩天胸口不難受了,可是有了陰影,害怕以后聽得多了胸口很難受,老是害怕,請問我該怎么做才能不害怕?
這個對別人發(fā)出的聲音過度敏感,那么這個是有植物神經(jīng)功能紊亂,還是緊張焦慮引起的,那么這個是平時要學(xué)會自我情緒的管理,盡量的不可避開自己這種聲音的刺激影響,那么學(xué)會自我關(guān)懷,讓自己心理處在安靜的狀態(tài)下。也可以吃谷維素
是因為受到了某些事情的刺激,還是心理上有很多事情想不通,心結(jié)無法打開呢,建議你去心理科進(jìn)行咨詢,盡量的放松心態(tài),多和朋友閨蜜進(jìn)行溝通,要有自信。
這個情況的話考慮是心理方面的問題,所以說你這個情況的話,考慮可能有點(diǎn)強(qiáng)迫,像這種情況的話,建議自我控制,如果控制不好的話,可能就得去做一下心理測試。這個不會造成什么嚴(yán)重的疾病,但是時間久了會造成精神方面的問題。
以上是對“為什么我老是在意別人說話的換氣聲?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你說的情況看,考慮與近期冠狀病毒感染也關(guān)系,考慮是你的精神過于緊張造成的。
指導(dǎo)意見:
建議你出門一定要戴口罩,以防感染冠狀病毒,但是你也不要過于擔(dān)心,只要你不跟他人密切接觸,戴上口罩,不到人口密集的地方去,應(yīng)該是沒有什么大事的。建議你放松心情,適當(dāng)活動,保持規(guī)律睡眠,慢慢會好起來的
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