檢查出精子質量不好，可以怎么調理呢？

      你好，平時保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，飲食要增加營養(yǎng)，多吃含鋅，含硒的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃優(yōu)質蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉類。
      

      病情分析：
      精液常規(guī)的檢查結果很容易受外界因素的干擾，不能以一次檢查結果就做出診斷的，一般至少需要查2~3次才做出診斷，兩次檢查的時間間隔在2~3個月。
      指導意見：
      如果確實是精子質量不好，建議服用葡萄糖酸鋅，維生素，復方玄駒膠囊等調理，戒煙戒酒，規(guī)律作息及飲食。
      

      "病情分析：您好！根據(jù)您所說的情況來看，精子質量差確實會影響備孕，男性精子質量差導致很多不孕不育的情況出現(xiàn)。
      指導意見：建議先調理好身體再進行備孕，平時可以吃康爸爸補充蛋白質和鋅元素以及羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝、禽蛋、雞盔等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益，提高精子質量。"
      
      以上是對“檢查出精子質量不好，可以怎么調理呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！