男孩在多少歲不會(huì)再長(zhǎng)高？怎樣才能長(zhǎng)高?。?/h1>

男 | 24歲 2020-02-17 15:41:22 4人回復(fù) 來(lái)自阿克蘇地區(qū)

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你男孩16歲左右是身體長(zhǎng)高的最快時(shí)期，18歲到20歲左右變得緩慢，到了22歲基本上就停止長(zhǎng)高了，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。身高70%是遺傳，30%是后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，長(zhǎng)高平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，有助于身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物和牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，特別是打籃球和花樣跳繩，運(yùn)動(dòng)腳跟落地促進(jìn)骨骼癥狀，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持。
      

      每個(gè)人不再長(zhǎng)高的年齡都不一樣，如果您對(duì)自己的身高不滿意，可以查一個(gè)腕關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的X線片子，看看目前骨齡多少，膝關(guān)節(jié)骨骺有沒有閉合，如果骨骺沒有閉合，建議查一個(gè)生長(zhǎng)激素激發(fā)實(shí)驗(yàn)，如果降低，可以皮下注射生長(zhǎng)激素
      

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的，如果骨骼線沒閉合就有長(zhǎng)高的空間。如果閉合了就很難長(zhǎng)高了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)特別是打籃球跳繩，合理營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮蔬菜水果，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長(zhǎng)高的前提。
      
      以上是對(duì)“男孩在多少歲不會(huì)再長(zhǎng)高？怎樣才能長(zhǎng)高??！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，身高增長(zhǎng)是由骨齡片的骨骺線沒有閉合決定的，如果骨骺線沒有閉合，還能長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骺線已經(jīng)閉合就不會(huì)再長(zhǎng)高了。提倡均衡飲食，葷素搭配，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，保證充足的睡眠，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，特別是彈跳運(yùn)動(dòng)，這些都有利于長(zhǎng)高。