跑步時會頭暈，腳輕，像喝了酒一樣

      跑步后頭暈惡心，考慮由于跑步時運動量較大，導(dǎo)致大腦暫時性缺血缺氧，而出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。這種情況注意慢慢停下來休息一下，及時補充一下水分，或者補充一下含糖飲料，做一下拉伸運動或者倒立，能夠幫助下肢血液回流到心臟，緩解頭暈惡心的癥狀。平時跑步的時候運動量不可過大，要循序漸進的運動，不可空腹跑步。跑步前要做些熱身運動。
      

      跑步時會頭暈，腳輕，像喝了酒一樣，下頓時沒有感覺，您的癥狀可考慮是低血壓或低血糖出現(xiàn)的癥狀，最好到醫(yī)院門診監(jiān)測血壓，患血糖，根據(jù)化驗結(jié)果，合理的進行調(diào)理，日常護理，飲食營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些滋補類的食物來改善癥狀。
      

      這個跑步的時候有頭暈的話，那么可能大腦供血不足的，您這個可以做頭部的，核磁共振可以做腦彩超，看一下大腦供血的情況，也可以吃心腦欣丸，也可以吃銀杏葉片做心電圖監(jiān)測血壓血脂
      
      以上是對“跑步時會頭暈，腳輕，像喝了酒一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！