彈古琴用什么泡指甲可以讓指甲長得更快更堅(jiān)硬

女 | 16歲 2020-02-16 12:21:38 2人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述：用什么泡指甲可以讓指甲長得更快更堅(jiān)硬，更適合彈古琴

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2020-02-16 12:32:16 我要投訴

想讓指甲長快，需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鐵、鋅等微量元素即可，因?yàn)檫@些成分皆是指甲組成時(shí)，不可或缺的要素。倘若希望指甲長得健康、漂亮，可增加攝取核果類的食物，食用深色蔬菜、豆腐、橄欖油等，有助于改善體內(nèi)缺鐵或鈣。

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2020-02-16 13:00:35 我要投訴

你好，指甲如果很軟很薄可能是跟缺鈣或者是缺乏營養(yǎng)有關(guān)，這樣就容易導(dǎo)致指甲不夠堅(jiān)硬，日?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦澄镒屩讣鬃兊脠?jiān)硬，多吃一些含鈣豐富的食物，比如說蝦皮，海產(chǎn)品。

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