咬指甲，手撕指甲，指甲可軟

      你好，這種情況主要考慮是缺乏維生素導致的，或是營養(yǎng)不良了，平時要注意飲食，飲食也是要充足營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，適當?shù)难a充維生素，多注意休息，保證有充足的睡眠，多吃些富含維生素的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的，無聊的時候或者思考問題的時候咬指甲，手撕指甲，這癥狀是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議你口服點葡萄糖酸鈣片，維生素C咀嚼片，平時要戒指咬指甲的習慣，慢慢的指甲就會恢復的。