上課緊張搖頭，無論是數(shù)學(xué)還是語文都會

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為在上課過程中會出現(xiàn)緊張恐慌不安，難以自控出現(xiàn)腿抖和搖頭癥狀，個人分析需要考慮焦慮狀態(tài)。建議可以考慮接受定期心理治療，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診。
      

      首先你要注意自己會不會有緊張煩躁，坐立不安，心神不寧的情況，如果這種情況持續(xù)的時間比較長，自己也無法調(diào)節(jié)，那考慮會不會存在焦慮癥的可能性，焦慮癥可以通過藥物和心理治療來進(jìn)行調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自從老師說第二節(jié)課藥考試，自己就出現(xiàn)上課有緊張搖頭，可能是自己恐懼焦慮情緒，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，不要刻意去考慮考試這個問題，現(xiàn)在自己平時喜歡事情做分散注意力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實問題，
      
      以上是對“上課緊張搖頭，無論是數(shù)學(xué)還是語文都會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！