健康咨詢描述: 患有輕度焦慮癥,嚴(yán)重失眠,2個月體輕10斤,腦悶氣短,心情煩意亂,望醫(yī)生支招
你好,目前你描述的失眠,胸悶氣短,心情煩躁這些表現(xiàn)還是焦慮癥最常見的伴發(fā)軀體癥狀。這種情況需要先自我調(diào)整一下看看!平時除了保持良好的心態(tài)和作息習(xí)慣外,還要多做戶外活動,增強(qiáng)體育鍛煉!實(shí)在不行可以服用抗焦慮藥物治療!
你這種情況考慮是情緒問題導(dǎo)致的,但是具體是焦慮還是抑郁,需要做詳細(xì)的精神檢查,抑郁通常會有情緒低落,興趣精力減退,愉快感缺乏,并且持續(xù)達(dá)到兩周以上,很多患者同時會有失眠,心慌,煩躁,食欲下降,性欲下降的一些表現(xiàn)。因?yàn)榻诓贿m宜到醫(yī)院人口密集的地方,你可以考慮使用一些疏肝解郁膠囊先調(diào)整一下。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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