健康咨詢描述: 這段時間出不去一天到晚打游戲?,F(xiàn)在視力下降。手機屏幕要開亮一點才看到清楚。稍微暗一點就看著不舒服。
你好,天天在家玩游戲,容易造成眼睛疲勞,造成視力下降,所以不建議長時間看手機,從現(xiàn)在開始要保證休息,可以做做眼保健操,使用緩解眼疲勞的眼藥水,多吃一些含維生素A和葉黃素多的食物,對保護眼睛有好處
用什么眼藥水嗎?
潤潔眼藥水有緩解眼疲勞的功效,可以使用,一定要少打游戲,保證休息
你出現(xiàn)的這種情況,屬于典型的長期用眼過度視疲勞而導(dǎo)致的。那么就需要你經(jīng)常休息,保證睡眠,不要熬夜,避免用眼過度眼睛,盡可能減少在手機電腦等電子屏幕前的停留時間,閑暇時間多到室外戶外活動,盡可能地眺望遠方,轉(zhuǎn)動眼球。同時可以經(jīng)常對眼睛進行毛巾熱敷。
用什么眼藥水?
玻璃酸鈉,人工淚液或者消炎性的滴眼液都是可以的。
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