抑郁癥要怎么樣才是真的走出來了？

      病情分析：
      你曾經(jīng)患有個抑郁癥，所以屬于目前抑郁癥復(fù)發(fā)的可能性很大。抑郁癥本身就是很容易會復(fù)發(fā)的一個疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好繼續(xù)服用抗抑郁藥一段時間，并且堅持服藥很久，一段時間一般首次發(fā)作服藥必須是在一年以上，再次發(fā)作服藥需要三到五年的時間。
      

      病情分析：
      要學(xué)會讓自己放松下來，平時多想一些開心的事，你的情緒當(dāng)中有很強的預(yù)感，如果有需要的話，就要及時的到醫(yī)院接受相應(yīng)的治療和檢查
      指導(dǎo)意見：
      選擇合適的抗抑郁藥物進行服用，這樣才能更好的調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運動，多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感。
      

      你好，疾病并不可怕，可怕的是我們不敢去面對。抑郁癥的核心癥狀是情緒低落，生活的興趣下降，嚴重的情況下，會出現(xiàn)消極的想法或者說念頭，甚至自我傷害的行為。建議你積極地配合治療，到心理科復(fù)診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇居家治療或者住院治療，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“抑郁癥要怎么樣才是真的走出來了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！