做了100個蹲起，大腿無力肌肉疼痛

      根據(jù)你的描述，多考慮是運動量過大導(dǎo)致了肌肉拉傷。目前建議休養(yǎng)治療，可以服用跌打丸或者云南白藥噴霧劑。建議不要勞累過度，平時多鍛煉身體。飲食上一定要清淡，不要辛辣刺激，可以多喝一些湯。
      

      你好，可能由于平時缺乏體育鍛煉，偶爾一次運動強度大，肌腱，韌帶拉傷或者酸性物質(zhì)沉積等導(dǎo)致，建議每天堅持練習(xí)，堅持半個月，體內(nèi)就會產(chǎn)生內(nèi)啡肽等興奮物質(zhì)，養(yǎng)成健身運動的好習(xí)慣。
      

      你好，做一百個蹲起后出現(xiàn)大腿無力肌肉疼痛，可能與平時不經(jīng)常運動，突然做100個，又運動過量有關(guān)系，建議你不要一次大量過渡運動，逐漸增加運動量，循序漸進(jìn)。
      
      以上是對“做了100個蹲起，大腿無力肌肉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，還需要避免過度作相關(guān)鍛練，以免引起一些突發(fā)性疾病，而影響身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      建議，通常情況下，這是用力過度，導(dǎo)致引起肌肉拉傷，如果疼痛嚴(yán)重，還需預(yù)防引起橫紋肌溶解癥，以及急性腎功能障礙，需要觀察一下恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你很久沒鍛煉了吧，突然加大運動量可能有乳酸堆積，建議先觀察，根據(jù)情況適當(dāng)活動
      指導(dǎo)意見：
      如不緩解，持續(xù)的話，并伴有血尿等情況，建議盡快醫(yī)院就診，抽血完善相關(guān)檢查，排除橫紋肌溶解
      

      病情分析：
      你好，做體育運動最好循序漸進(jìn)，慢慢來，每天增加點，保持心情舒暢，不要壓力太大了
      指導(dǎo)意見：
      建議可以每天運動，必須根據(jù)你的自己的身體狀況才行，多吃蔬菜水果，多喝白開水，出門帶口罩，飲食規(guī)律清淡為主忌辛辣食物
      

      病情分析：
      你好，肌肉酸痛可能是運動勞累過度造成的，可能平時缺乏鍛煉。運動一段時間會緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意加強體育鍛煉，晚上用熱水泡腳，注意不要勞累過度。前期先適當(dāng)?shù)倪\動。祝你身體健康。
      
      以上是對“做了100個蹲起，大腿無力肌肉疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述做蹲起后無法站起來的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是過度運動導(dǎo)致的，建議你做蹲起前要熱身，做好拉伸，避免傷害，一般像這種鍛煉方式要循序漸進(jìn)，一次性不要做太多，還有結(jié)合有氧運動，最好在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，現(xiàn)在你拉伸拉伸，注意休息，上上熱敷緩解一下。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你進(jìn)行100次下蹲運動，大腿肌肉無力疼痛屬于正?，F(xiàn)象，短時間內(nèi)進(jìn)行劇烈運動肌肉無力。
      指導(dǎo)意見：
      建議：現(xiàn)在抗擊疫情呆在家里進(jìn)行運動增強體質(zhì)提高免疫力是可以的，不論哪項運動均要循序漸進(jìn)慢慢來，突然劇烈運動容易造成肌肉無力，接下來可能會疼痛。慢慢來，不要著急。
      

      病情分析：
      運動量過大，造成肌肉拉傷，或者是韌帶拉傷，神經(jīng)反應(yīng)疲勞過度。建議休息，局部噴布洛芬氣霧噴劑，或者抹點紅花油。
      指導(dǎo)意見：
      運動要適量。要注意運動的強度，運動的時間，運動的頻率，還有運動的進(jìn)度都要適度。運動前熱身，運動后要休整。循序漸進(jìn)，量力而行，張弛結(jié)合，持之以恒。