最近總是喘不過氣來，晚上睡覺等于白睡

      病情分析：
      你好，你最近總是上不來氣兒，出現(xiàn)頭暈的一些現(xiàn)象，有可能是因為心臟以及腦部缺血的原因?qū)е碌摹?br />      指導意見：
      所以如果您沒有貧血或者是血壓異常，目前最重要的就是要積極的改善睡眠，只要睡眠得到改善，癥狀就會得到緩解。

      病情分析：
      不知道您的年齡是否真實?？赡苁遣皇亲罱诩掖纳钣悬c單調(diào)，多找一些有趣的事情來做
      指導意見：
      建議白天多找一下有興趣的事情來做，不要黑白顛倒，可以在室內(nèi)做一些健身活動，看書。
      以上是對“最近總是喘不過氣來，晚上睡覺等于白睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析。處于淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量差，與外在因素的刺激和壓力有關系，與你的年齡也很有關系。
      指導意見：
      首先這個年齡處在青春期，由于內(nèi)分泌的因素會造成青春躁動，有調(diào)整睡眠狀態(tài)睡眠不好會引起焦慮。記憶力下降。狀態(tài)差嚴重影響學習，適當?shù)陌芽刈约旱那榫w，口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂。改善睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是不是經(jīng)常熬夜及玩手機？你這種情況應該是熬夜引起的氣血不足，可以先調(diào)整睡眠。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當運動，如果還是不行，就需要吃藥調(diào)理。