就是情緒很容易波動(dòng)，有時(shí)候真的很難受，感覺很苦

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你會(huì)感覺很憤怒，好像很難受，好像有很多壓抑的情緒沒有表達(dá)出來。需要有一個(gè)出口。
      指導(dǎo)意見：
      這時(shí)候需要尋找好朋友或者家人去傾訴去表達(dá)，因?yàn)槲覀兒蛣e人一樣也是有情緒的，也是需要被看見的。當(dāng)我們情緒表達(dá)出來以后，我會(huì)感覺舒服很多。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān)，體內(nèi)激素的波動(dòng)引起情你好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān)，體內(nèi)激素的波動(dòng)引起情你好，建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量來努力調(diào)整自已，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒安全渡過青春期是簡(jiǎn)單、安全、有效、經(jīng)濟(jì)的好方法，同時(shí)要多曬太陽
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在才15歲，正處在青春期，很容易出現(xiàn)抑郁，焦慮等情緒。建議日常多參加戶外活動(dòng)，可跟同學(xué)朋友出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，培養(yǎng)積極樂觀向上的心態(tài)，知足者常樂。愿消除不良情緒，如果通過一段時(shí)間的調(diào)整還是改善不了癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。
      
      以上是對(duì)“就是情緒很容易波動(dòng)，有時(shí)候真的很難受，感覺很苦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！