成年人怎么樣提高身體免疫力？
健康咨詢描述： 最近經(jīng)常喜歡感冒，去看醫(yī)生有說是免疫力差，給我拿了些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，想問下還需要注意什么嗎，比如在飲食方面，可以多吃些什么？
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根據(jù)你對自己身體狀況的描述，表達(dá)了被醫(yī)生確診為機(jī)體免疫力差，所以建議你服用藥
保健品調(diào)整的同時平時要適當(dāng)?shù)牡綉敉膺\動曬太陽，運動鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，飲食上要避免吃刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
你所說的情況抵抗力免疫力差，可給以免疫調(diào)節(jié)劑增強(qiáng)免疫力，匹多莫德顆粒，脾氨肽口服液等，也可以給以中成藥玉屏風(fēng)顆粒對癥治療，平時應(yīng)注意休息，以清淡飲食為主，多飲水，補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)及維生素，禁忌辛辣刺激性食物。
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病情分析：
常用提高免疫能力的藥物有補(bǔ)氣的藥物如人參，黨參還有一些補(bǔ)腎的藥物、枸杞子、靈芝等。這些藥物既可以泡茶也可以加工成免煎顆粒來進(jìn)行服用治療。
指導(dǎo)意見：
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，適當(dāng)運動，平時多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，加快身體新陳代謝。日常生活中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，戒煙限酒，盡量少吃甜食，少吃辛辣，油膩的食物，飲食上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，豆?jié){，大棗水等食物，對提高身體免疫力有一定的幫助
以上是對“成年人怎么樣提高身體免疫力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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