健康咨詢描述: 媽媽每天都生氣。我覺得她更年期,但是沒有出現(xiàn)出汗等癥狀。請問吃點(diǎn)什么藥能緩解她心情呢?
1.注意控制情緒,生活要有規(guī)律,遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。2.了解有關(guān)知識,保持心情舒暢,積極參加文娛活動(dòng),這個(gè)是女性更年期調(diào)節(jié)情緒中最重要的。3.要每天抽些時(shí)間松馳神經(jīng),有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。4.不妨替自己找些新事情來做,如參加義務(wù)工作等,使生活更加充實(shí)。
你好,生氣比較多,確實(shí)有的人是在更年期而導(dǎo)致了這些癥狀,必要時(shí)可以吃一些谷維素片,復(fù)合維生素b片等等。睡眠不好的人群可以吃一些鎮(zhèn)靜劑,比如地西畔片,關(guān)鍵的還是要好好溝通,一定要去理解它,自己一定要樂觀,不要針對的。
病情分析:
更年期癥狀有很多,每個(gè)人表現(xiàn)不同,比如潮熱,汗出,情緒不穩(wěn)定,睡眠障礙,等等。
指導(dǎo)意見:
暫時(shí)不需要用藥,平時(shí)飲食調(diào)理身體,多吃大豆制品,富含高蛋白食物,新鮮水果蔬菜,最主要是家人理解。
以上是對“媽媽更年期生氣天天生氣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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