最近經常掉頭發(fā)，晚上睡不著

男 | 21歲 2020-02-12 03:10:11 2人回復來自伊犁哈薩克自治州

健康咨詢描述：最近不知道怎么回事經常掉頭發(fā)，而且經常晚上睡不著，感覺自己精神狀態(tài)挺好的，晚上就是不容易入睡，請問這是怎么回事？

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2020-02-12 07:37:47

你好，問題分析，引起脫發(fā)嚴重的原因很多，陰虛血熱，氣血不足，營養(yǎng)不良，經常熬夜，精神壓力大，遺傳因素等都可能導致脫發(fā)嚴重。指導意見，建議你平時做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，適當多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，不要吃辛辣刺激的食物，盡量不要熬夜，規(guī)律作息，適當鍛煉。

蘇遠靜明光市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 尖銳濕疣,黑色素瘤,痤瘡,斑禿,毛囊炎,生殖器皰疹幫助網(wǎng)友：18985稱贊：4

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2020-02-12 05:22:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你上述咨詢，掉頭毛與休息，精神因素和衰老的頭發(fā)有關，特別是冬天，衰老的頭發(fā)會自動脫落。
      指導意見：
      建議你要注意休息，生活規(guī)律，不熬夜，營養(yǎng)平衡，心情開朗。多吃黑豆，黑芝麻和堅果。忌酒，辛辣刺激食物。

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