健康咨詢描述: 4天前跑完步之后就感覺疼痛,按壓患處或者走路內側腳先找地也會疼,這四天來一點好轉都沒有,因為冠狀病毒疫情,也沒去醫(yī)院,紅圈內
根據你的情況考慮,這有可能是軟組織損傷所引起的,不要過于擔心,可以使用云南白藥噴霧劑調整治療,平時要多休息,并且可以經常用熱水泡泡腳,這樣都有利于緩解癥狀。
目前這種情況建議適當的做局部的熱敷,并且每天晚上熱水泡腳,促進血液循環(huán),這種情況是由于運動導致的,局部肌肉損傷,所以需要靜養(yǎng)一段時間,暫時先不要再跑不了,非常時期,盡量待在家中,減少出門
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