您好，我手淫過(guò)度導(dǎo)致勃起不堅(jiān)，

      勃起功能障礙是臨床上常見的男性性功能障礙疾病，是指陰莖不能夠達(dá)到正常的勃起程度，以至于不能夠進(jìn)行滿意的性生活。需要首先明確病因。目前盡早戒除手淫，規(guī)律作息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。

      病情分析：
      你好，頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和早泄，建議手淫克制或者戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      包皮長(zhǎng)不長(zhǎng)，龜頭敏感嗎，可以口服點(diǎn)復(fù)方玄駒膠囊或者麒麟丸調(diào)理一下，注意鍛煉身體，多吃海鮮貝類韭菜等壯陽(yáng)食物。

      病情分析：
      長(zhǎng)期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性，是早泄器質(zhì)性原因重要影響因素。
      指導(dǎo)建議：
      應(yīng)該及時(shí)分散注意力，克制手淫，多參加戶外活動(dòng)，比如打籃球等，多和朋友聊天，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像。晚上睡覺(jué)前喝杯牛奶，泡個(gè)熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量，應(yīng)該正視手淫的危險(xiǎn)，盡量控制。平時(shí)多吃腰子魚蝦蛋類補(bǔ)補(bǔ)身體，配合耐美爾延時(shí)噴劑改善早泄效果也很明顯。祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“您好，我手淫過(guò)度導(dǎo)致勃起不堅(jiān)，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！