睡眠不好，躺下就耳朵嗡嗡響

      你睡眠不好，老是聽到耳朵嗡嗡響，注意力不集中，像這種情況有可能是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致的。建議你首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動。晚餐以后先洗漱，睡前一個小時不要再洗漱，以免刺激，不容易入睡?？梢赃m當?shù)某砸稽c助眠的藥物。
      

      病情分析：
      耳朵嗡嗡響，如果是長期出現(xiàn)，那么就是耳鳴的表現(xiàn)，耳鳴首先是耳朵本身的疾病，也有可能是神經(jīng)衰弱導致的。
      指導意見：
      建議你最好是先去耳鼻喉科就診，查一查耳朵又沒有本身的疾病，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，如果沒問題的話可以吃谷維素，維生素b一營養(yǎng)神經(jīng)。