健康咨詢描述: 以前一個晚上睡兩三個小時三四個小時現(xiàn)在這個十幾天了晚上就沒怎么睡過眼睛閉起來滿腦子都是亂七八糟的東西就跟做夢一樣
考慮是失眠。建議你白天不要睡覺,夜間睡覺之前不要喝濃茶。睡覺前要聽一些舒緩的音樂。不要心里壓力過大。建議放松心情!可以用一些養(yǎng)血安神的藥物進行調(diào)理。平時多注意鍛煉身體!
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