我覺得我應(yīng)該有點(diǎn)抑郁癥

      你到晚上出現(xiàn)失眠，會想各種各樣的事情，不愿意與別人交流，想哭壓抑像這種情況，感覺活著沒有意義，你可能真的是患上抑郁癥了，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒有抑郁癥，也可以知道抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況來及時的對癥治療。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，失眠，胡思亂想，不愿意和別人交流，孤獨(dú)，哭泣，壓抑，覺得活著沒意義。您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。