失眠多夢(mèng)，睡醒腦袋迷糊，渾身無(wú)力

女 | 17歲 2020-02-11 00:22:41 2人回復(fù) 來(lái)自葫蘆島市

健康咨詢(xún)描述：連著好幾天失眠多夢(mèng)，翻來(lái)覆去的睡不著覺(jué)，脖子不舒服，睡覺(jué)間斷老是醒，睡醒之后腦袋迷糊，渾身無(wú)力，感覺(jué)特別累

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱(chēng)贊：1

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2020-02-11 01:30:47 我要投訴

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是生活不規(guī)律引起的亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，合理飲食，不要壓力太大及過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

劉賢忠寧波市杭州灣醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺結(jié)節(jié)，肺癌，肺炎，肺部感染，咳嗽，咽炎，哮喘、慢幫助網(wǎng)友：4680

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2020-02-11 00:55:18 我要投訴

      病情分析：
      失眠，原因很多?？赡苁莿诶?，熬夜，生活工作心理壓力大所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      降低工作生活壓力，改善生存環(huán)境，避免勞累熬夜，無(wú)效可以適當(dāng)服用谷維素，如果依然無(wú)效，就去醫(yī)院看看

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>